想增高,钙铁锌和维生素一起吃能增高吗?有副作用吗

彭丽霞

如果你已经18岁了，你的生长发育已经接近了尾声，如果长骨骨垢接近闭合，或者是已经闭合，再长高的可能性就没有了，吃钙铁锌和维生素只是补充人体的微量元素，吃多了以后还会中毒，没有增高的作用。

许若珊

很高兴为您解答问题。想长个的话注意营养均衡，避免偏食，多做户外运动有利于长高，钙铁锌硒等微量元素是人体必需的，只要不缺少就可以，如果有缺少的话，及时补充，18岁的男孩子应该还有长高的空间，只要骨骺线不闭合就可以长高

夏远波

对于18岁增高的时间已经所剩不多，维生素的作用微乎其微，建议儿童内分泌科就诊，查骨垢线是否闭合，没闭合就有希望，可以生长激素注射治疗
以上是对“想增高。钙铁锌和维生素一起吃能增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强

身高与遗传因素、自身营养状况、运动等等因素有关。
建议平时注意加强营养，多吃些含钙高的食物，多参加些体育锻炼，比如跑步、跳高等等。

孙卫江

如果想增高，建议运动。运动加营养，当然补充钙，铁，锌，和维生素c，都可以，但是必须增加运动量。增高，还有一点是遗传因素，必须清楚。祝你成功！