骨质疏松期间应该怎么办

金丽萍主治医师 普通内科

从描述的情况来看，需要口服治疗骨质疏松的药物比如仙灵骨葆胶囊，或者是到医院静滴唑来膦酸治疗，服用钙片，多吃高钙食物比如虾皮牛奶，合理活动，避免外伤引起骨折的情况。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

1.运动。多种类型的运动有助于骨量的维持，还能提高灵敏度以及平衡能力。　
2.营养。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，日常饮食应有足够的钙摄入。　
3.预防摔跤。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率。
4.药物治疗。包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小
5.外科治疗只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

骨质疏松症首先要保持愉快心情，良好的精神状态，可以配合物理疗法如短波磁疗，热疗等方法，多晒太阳，适度户外运动，注意劳逸结合，增强机体抵抗力，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂，禁烟酒
以上是对“骨质疏松期间应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

骨质疏松确实让患者挺痛苦。疼痛发作时，行动都非常困难。
骨质疏松除了服用一些抗骨质疏松的药物之外。生活饮食方面需注意，多晒太阳，多食豆制品食物，奶蛋类食物等。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

老年人出现骨质疏松多是由于体内钙缺少及骨质破坏增多导致。
治疗上一是注意适当的补钙，二是减少骨质的破坏。因此建议可以适当服用钙片及降钙素治疗。平时要注意适当的运动

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

骨质疏松是中老年人常见疾病。骨质疏松的治疗期间，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。在康复期间应在做适量的运动，但是不能最剧烈的运动，因为剧烈的运动可能会造成身体骨头的骨折，这样会造成二次伤害，对身体的康复会有很大的阻碍作用，所以要注意运动剧烈程度。同时也要做一些补汤对身体缺少的钙要进行补充，这样才会加速身体的康复。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

骨质疏松症是一种老年人的常见病，骨骼对钙元素的利用障碍是骨质疏松症的根本原因，而不仅仅是缺钙。所以仅通过口服单纯补钙药物是无法纠正的，而且过多的钙摄入对老年人有害。所以，骨质疏松症患者应到医院进行骨密度测量，在医生的指导下进行正确的补钙。最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜，再配合药物的补充，会增加身体内钙含量的增加，对身体康复有很大的作用。
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李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

老年性骨质疏松的表现：老年骨质疏松的疼痛主要是腰背部疼痛，也包括四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感等，还有身高缩短或驼背、轻微的外力即可导致骨折等。1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。2. 增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。