出现了骨质疏松应该怎么办

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

骨质疏松一般是缺钙导致的，建议你对症检查一下，然后对症治疗比较好。
可以检查一下骨密度和电解质，如果有骨质疏松，可以服用钙片治疗，同时每天喝鲜牛奶也有补钙的作用。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状，首先应该到医院进行详细检查通过体格检查，实验室检查及骨密度测定来确定诊断，诊断明确就可以有针对性的进行治疗，骨质疏松症的治疗主要是药物治疗。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

的情况，考虑应该是骨质疏松引起的症状。
建议你可以口服戴芬，迪巧钙片，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含钙高的食物，多休息，少活动。
以上是对“出现了骨质疏松应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

平日多注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒。平日多注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，骨质疏松症是老年人最常见的骨病之一，不仅影响骨骼的正常代谢，还会引起腰背痛、腿脚痛等外部症状等，因此，出现症状时一定要尽早进行有效的治疗。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。