长时间手淫,但是没办法克制手淫,改不掉,有什么办法吗

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
你不要过于担心，建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

青春期后，受激素水平的影响，会开始有性的冲动性的欲望是正常的。
手淫是释放性冲动和性欲望的方式。建议每周不要超过两次，正常频率的手淫是不影响生长发育和身体健康的。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

你这种情况必须坚持克服，戒掉手淫，可以多参加户外运动锻炼身体，分散注意力。
建议：因为过度手淫可以导致肾虚，从而出现阳痿早泄等症状，甚至会影响以后的夫妻生活，导致不孕。所以你应坚持，戒掉手淫这种不良习惯。
以上是对“长时间手淫，但是没办法克制手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据您描述的情况分析，您的这种情况是由于长期手淫引起的
长期手淫会引起肾虚，还容易引起细菌上行感染，建议您最好戒除这个不良习惯，如果短期无法控制的话，可以睡前找一些有意义的事情做，躺在床上看看书，听听音乐，转移注意力。