便秘了堵着拉不出来怎么办?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

最简单有效的方法是使用开塞露两支塞入肛门，一般十分钟有效。平时保持大便通畅是关键，a吃蔬菜水果，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

、考虑为、便秘、是饮食和便秘、是大便在肠道停留时间太长、肠蠕动太慢排便力量差所致。1、去医院肛肠科进一步检查。2、口服：A-太基源胶囊。3、粗细粮搭配、多吃疏菜、水果。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你好考虑是便秘导致症状，需要去医院检查原因治疗的。
建议注意多吃蔬菜水果，不吃刺激性食物，可以开塞露通便缓解症状的。如果严重的话建议服用麻仁丸
以上是对“便秘了堵着拉不出来怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。

金丽萍主治医师 普通内科

便秘的原因很多，应注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、保持心情舒畅，生活要有规律。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

便秘者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物。非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。另外可以按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。