高一学生,该怎么减肥呢

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

160cm，110斤，不胖，正常的，建议科学减肥，多食蔬菜水果，少吃油腻食物，少吃淀粉类食物，可以吃些瘦肉，肉蛋奶等高蛋白食物可以吃

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

你目前就是标准体重了所以不算胖没有必要减肥你如果减肥首先建议你改变生活方式改变饮食习惯，可以少食多动每天坚持运动四十分钟，三餐都是需要控制的。

金丽萍主治医师 普通内科

1.6米的身高，110斤的体重是非常标准。不要盲目的追求骨感的美。等到你的年龄成熟以后，你的体重自然还会减轻一些，其实微胖的女人最美丽。
以上是对“我是一名高一学生，该怎么减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你所描述的临床症状，一般来说，标准体重的检测方法是身高减一百加减5%。因此你根本不胖。而且高中生正是长身体用体力的时候，而且学习还非常繁重，因此不建议节食减肥。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

肥胖和很多因素有关系的，体质也是有关系的，对症治疗！
可以选择多锻炼和运动。饮食也是需要控制看看的，放松心情的，对症治疗看看的！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

因为现在你正在上学，所以不建议使用节食的方法。你可以试一下这样
，在课间的时候，可以不坐的时候就尽量站着，在平时的时候，也是这样，尽量少坐，多走动（即使原地走也行），随时随地想着多走走，一定要长期坚持。