16岁才163怎么才能快速的长高

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据您描述的情况。首先您的身高受父母先天因素占60%。
平时多吃含营养成分高的，含蛋白质多的。平时多参加一些游泳健身运动。建议您到医院行骨缝检查。查看骨缝有无闭合。