手淫11年,现在黑眼圈十分严重

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

用中医学的理论讲，肾是人体的先天之本，主骨藏精。从你所讲的症状与年龄来看，导致了精血亏损，体质下降，毛发失养有关的。
建议你最重要的是彻底戒除手淫的坏习惯，同时注重饮食营养补充与身体锻炼才是，药物可用固肾生发丸与肾宝片来调理试试。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

看到了你的病情描述，根据你所描述的症状初步考虑为肾虚的症状。
建议你最好去掉手淫的不良习惯。生活规律。不要熬夜。合理膳食。积极锻炼身体。提高机体免疫功能。增强抵抗力。慢慢会缓解的。必要时可以去看中医师。中药调理一下。
以上是对“手淫11年，现在黑眼圈十分严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你描述的这些不适症状，考虑可能与你长期，过早，频繁的手淫导致肾虚有关。
建议你首先要戒掉手淫。平时要注意饮食营养均衡，纠正偏食，忌辛辣油腻刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果蔬菜，多喝水，适当的多运动，注意多休息，保证充足的睡眠，慢慢调整一下，会有所改善的。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你提供的病情介绍，目前你手淫11年这种情况，建议你尽量的减少手淫次数，并且要保持充足的睡眠，以及适当的户外体育运动而且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，症状会逐渐缓解的，并且要多喝热水，别着凉