有什么方法可以让下面变紧

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

女性到了一定的年龄，阴道都会出现不同程度的松弛，这是常见的生理现象。建议可以通过做骨盆底肌肉收缩运动这样的运动来收缩肛门、阴道、尿道附近的肌肉就可以了。坚持这样做的话可以强化你整个骨盆肌肉的强度与张力，改善女性阴道松弛的问题。
在生活中也要养成好的习惯，性生活不能着急，要尽量保持阴道湿润，多做锻炼。