白醋减肥怎么用?我该怎么样用好有110斤想减下来

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

靠白醋减肥是减不了的。减肥请不要做这样投机取巧的事情。减肥其实真正来说不难。主要是自己控制好。
第一是控制好饮食。不是叫你不吃东西或者吃的过少。而是要正确适当的吃。总热量要控制在基础代谢附近为好。别过多也别过少。过多当然就容易肥胖。过少反而影响健康。第二就是要控制好平时的生活。注意要适当锻炼，锻炼最好开始学习健身。不要单纯只做有氧运动。这样才有利维持。不要节食或者相信什么减肥药为好。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你描述的你的这种情况。我建议你应该采用合理的方式进行减肥的
我建议你可以进行适当的锻炼。平时饮食上需要适当注意。不要吃过多于油腻的食物。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

一般可以和鸡蛋用9度的米醋按照醋蛋液的标准冲服就可以的。
另外可以配合饮食和运动方法可以起以减肥的作用的，要多锻炼，避免久坐和久站的。
以上是对“白醋减肥怎么用？想问问我不知道该怎样用好我现在有1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

白醋没有减肥作用，用多了会腐蚀皮肤形成溃疡。
日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

很高兴为你服务，喝白醋都不能减肥，想要减肥先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗来说，就是吃的太多（能量摄入太多），而你消耗的太少。多出来的这部份能量，就转化成脂肪储存在你的身体里面。只要摄入的能量小于消耗的能量，体重就会慢慢瘦下来的，祝你早日康复