睡眠质量不好潜睡眠多梦

夏远波

很高兴为你解答，，睡眼不好，多梦，全身乏力，中医考虑为气血不足。
建议你饮食清淡，小吃辛辣刺激食品，加强体育锻炼，中医中药对你有所帮助，推荐一个中药处方，归脾汤加减，可口服安神补脑液，希望我的建议对你有所帮助