头发细软怎么样可以让头发变粗变硬啊

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

很乐意为你解答，，你的头发软，是先天的。
建议，你可以试试食用木耳，黑米等食物，一般头发软是先天的，很难将其变粗的。
以上是对“头发细软怎么样可以让头发变粗变硬啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

应该说一个人的头发光泽与发质的软硬，是与家庭遗传和个人的体质有关的。也与营养状况密切相关。
建议你首先是要注重自己的日常饮食营养的平衡补充，可多吃些枸杞、黑豆、黑芝麻等，药物也可加用固肾生发丸帮助调理。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

头发细软，原因其实是很多的，除去先天性的头发细软，还有其他很多因素。先说饮食。缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至停滞，素食主义者和减肥人士可能摄入不足，会影响头发生长。另外如果你长期挑食，缺乏维生素和微量元素，也会影响头发健康，造成头发生长周期混乱，出现掉发。另外，如果长期熬夜、疲劳、精神压力大，导致内分泌紊乱，也会导致头发合成障碍，头发变细软。所以，平时养成良好的饮食作息等生活习惯，保持良好的心态和精神状态尤为重要。