哺乳期,老是失眠多梦

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

首先你的年龄比较大了，可能生完孩子之后对你的激素分泌会有一些影响，而且本身年龄大之后，激素也会出现衰退的表现，可以选择一些中成药，帮助自己调节好睡眠，平时多做做运动，放松自己的情绪，不要过于的劳累。