孕期减肥的最好方法有哪些?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

怀孕期间的话最好是不要减肥的,可以少食多餐,可以在吃过饭以后多出去散步,孕妇仍可坚持上班,但要避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮,饮食方面最好现在吃比较容易消化的,可以少吃多餐,多吃水果青菜