经常睡眠不好,很难受没天做梦

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你说的情况考虑是神经衰弱睡眠障碍可能性大。可以考虑吃枣仁安神胶囊必要时候吃艾司唑伦片帮助睡眠。
多参加户外活动，自我调节，适当做些力所能及的事情，分散注意力，多和朋友家人在一起沟通交流。晚上不吃太饱少喝水。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

60多岁一般睡眠时间为7个小时左右。睡眠时间过多过少都不利于身体健康
建议保持规律睡眠，养成早睡早起的习惯，睡前喝杯热奶或热水泡脚，必要时可口服枣仁安神。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你描述的这种情况对于你这个年龄也很常见，心里压力过大，可以口服点镇静药物辅助睡眠！
建议你平时多运动，做一些自己喜欢做的事情，保持一个良好心态，可以口服安神补脑液或者镇静药物帮助睡眠！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

，大约有多长时间了，经常心烦吗？
建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服谷维素，佐匹克隆试试。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

根据你的这种情况多梦失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活压力大，生活不规律和植物神经功能紊乱有关系的
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这种情况要考虑精神因素压力大，植物神经功能紊乱的可能。
注意精神放松，不要吃刺激性食物，不要喝茶和咖啡，可以口服安神胶囊，谷维素进行治疗。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这样的情况是否精神压力过大，或者有其他慢性病，比如高血压、脑血管动脉硬化等。
除外这个因素可以适当服用褪黑素，有很好的改善睡眠作用。其次也可以服用中药安神补脑液、或者甜梦等。仍然不好要去神经内科进一步查找原因。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

按照你对情况的描述，现在需要考虑老年性生理性改变、肝火旺盛等引起睡眠不好
对于目前的情况，暂时不吃辛辣等刺激的东西，注意适当锻炼身体增强体质
以上是对“？我经常睡眠不好，很难受没天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

您这就是失眠多梦，有一些神经衰弱的表现，年龄也有关系。
吃点谷维素片，安神补脑液，维生素B1，多参与集体活动和体育锻炼，注意生活规律

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差等症状。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的。
治疗方面可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
以上是对“？我经常睡眠不好，很难受没天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据你所描述的这种情况，你是患了，严重的神经衰弱。
神经衰弱患者首先要从心理上改变自己，按时就寝。必要时口服苯二氮卓类药物，比如安定片

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。