病情描述:我晚上睡觉睡眠质量差经常做梦,梦到一些乱七八糟的,第二天自己还记得清楚。
您好您的情况应该是植物神经紊乱的问题的,往往和压力大,或者心情不好或者比较劳累等有关系的。平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间。