从小就胖,少吃能瘦点

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

彭含迪主治医师 普通内科

你说你从小就胖，现在有多少斤，身高是多少？要是少吃能瘦点，考虑可以控制饮食。
减肥药吃了对身体会有影响的，好多减肥药停了会反弹，所以尽量不用，平常要加强锻炼。
以上是对“从小就胖，少吃能瘦点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你描述的情况，从小就胖，建议你可以通过节食加运动减肥。
根据你说的情况，建议你可以通过节食加运动减肥效果比较好，每天坚持有氧运动一个小时左右。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

运动减肥效果好，在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。