导致便秘的原因一般有哪些?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

如果一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
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杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

久坐肠道运动功能差，粗食纤维进食少，饮水少，等都可以引起便秘。
建议多运动，多喝水，多进食蔬菜水果含粗食纤维素多的食物，经常轻柔下腹。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。