腰肌劳损能推拿按摩吗

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

1、腰肌劳损虽然检查没有什么问题,但症状容易反复,不容易治愈,针灸按摩理疗等方法有一定的效果,治疗的话建议中医辨证施治,以埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴等多种手法对身体进行综合的调理,不但加强了疗效也大大缩短了病程,为广大患者排忧解难,解除病痛,
2、 避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势坐着,注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃,佩戴腰围,加强腰背肌的力量,加强腰椎稳定性,保护腰部免遭再度损伤和复发

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

1、可以选择按摩以及热敷等方式的,注意避免久坐的,
2、 可以选择适当的多活动,注意避免熬夜的,注意饮食增加营养才可以的,外涂一些扶他林软膏等