腰肌劳损的按摩手法有哪些

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

分析:腰肌劳损的自我保健疗法:适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法,疼痛部位进行热敷理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩,
意见:建议保持心情舒畅!平时生活有规律,多吃蔬菜,多加锻炼身体,必要时积极到医院就诊!给您提供参考意见希望对您有所帮助! 有问题欢迎您继续补充提问!祝早日康复健康快乐生活!

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

分析: 首先出现腰肌劳损这种情况考虑是由于,长期站立劳累引起的表现,这种情况需要积极的,用理疗按摩的方法来治疗,才能够达到很好的治疗效果!
意见:如果你是近期有腰部外伤,或者是提重物的情况,而出现腰正中间疼痛,那么这种情况多考虑腰肌劳损,或者腰椎间盘突出引起的腰部不适,建议可以买点云南白药气雾剂,局部涂抹按摩,或者到康复科给予局部理疗治疗,也许症状就会好转的