病情描述:早上中午吃晚上不吃能瘦多少斤。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
根据您的描述,您现在还处于生长发育期,不要盲目减肥。
建议您平时饮食上要合理搭配,保证蛋白质、维生素的摄入,多吃蔬菜水果,少吃零食,晚饭可以适当吃一些清淡易消化的食物,积极参加体育锻炼,增强体质。
根据您的叙述情况,一般控制饮食是可以降低体重的一种方法,不过具体降低体重每个人都不一样的。
建议您放松心情,注意多吃蔬菜水果,尽量多锻炼锻炼身体,少吃零食。
减肥需要管住嘴迈开腿,饮食低盐低脂优质蛋白为主,油炸烧烤油腻动物内脏荤汤肉汤不要吃,糖水化合物控制量,多运动,晚上吃点蔬菜。
以上是对“早上中午吃晚上不吃能瘦多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的生活方式,如果像你所描述的这样,是不对的,是会容易出现胃肠道疾病的,如果像你所描述的,你现在是16岁,正是青春年华,正是长身体、学习的关键时期,如果晚上不吃饭,会给身体造成很大的伤害。
2018-08-05这种情况和个体差异有关系,建议晚上不吃主食的话可以加强运动,应该在很短的时间内会瘦,但是建议您一定要坚持。很多人就是因为没有坚持,体重容易反弹。
2018-08-05