慢性腰肌劳损怎么康复

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

1、腰肌劳损是由于长期慢性损伤引起的腰骶部肌肉和肌腱的慢性无菌性炎症,跟长期重体力劳动有关系,
2、你可以用腰痛宁胶囊缓解疼痛,该药具有温经活络、消肿止痛的功效,对于腰肌劳损有很好的治疗作用,你也可以做腰部的旋转运动、腰部前后屈伸动作等,当然,做这些动作不可用力过猛,也不能负重,以免加重病情

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

分析: 腰肌劳损疾病常可由于长期腰部劳动劳损导致可出现腰部酸痛,紧绷,或者弯腰出现疼痛症状,
意见: 要休息足够,不要吃香辣东西,不要饮酒,避免操劳过度, 治疗上是腰部避免过度劳动,减轻腰肌劳损,在运动上建议进行跑步运动