坐骨神经痛运动图片有哪些

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

1、 坐骨神经痛是腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛
2、 平时应多做适当的锻炼,应卧硬板床,以保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力,合理膳食,减轻生活压力,祝您健康

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

1、 ,从描述的情况来看,坐骨神经痛一般是腰突导致,也有外伤导致,平时需要多注意保暖防止受凉,可以坚持腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式,避免过度弯腰活动及负重活动,
2、做腰部保健操,做桥式运动,一般就可以改善,另外注意避免负重,劳累,受凉,注意坐姿,就可以防止复发,注意这些