坐骨神经痛的注意事项有哪些

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

1硬板床休息,可坚持做床上体操,要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动,
2.运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜 立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

1.在急性疼痛期,不要拾起超过10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物,
2.站坐睡姿,坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切,好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛