病情描述:长期吃维生素E会有什么副作用,,,,,,,,
像你这种情况来说,可以起到预防衰老的效果,注意营养的搭配
这个年龄阶段要注意均衡的饮食和营养的搭配,避免过于劳累,保证充足的休息睡眠时间。
以上是对“长期吃维生素E会有什么副作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
维生素E是一种强抗氧化剂,能保护生物膜免受自由基攻击,具有保护心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化,维持红细胞、白细胞、脑细胞、上皮细胞的完整性,从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等作用。天然维生素E虽然具有很好的保健作用,但也不宜过量补充,否则对人体有害
2018-07-27维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时(每天多于1,200国际单位),它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动的不良反应。所以可以按照时间段去吃,剂量要适合。
2018-07-27