治疗腰肌劳损那里最好

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

1、腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症.建议对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量,
2、药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪,温经通络,用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

分析:你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损
意见: 建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位,避免剧烈运动