吃什么缓解痛经最有效?

彭含迪主治医师 普通内科

分析:痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,
建议:1.患者最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.
2.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样可减少盆腔充血,
3.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.
4.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

女性有痛经的情况,一定不要盲目的用药,因为引起痛经的原因是比较多的,像比较常见的有子宫内膜异位症,子宫腺肌症儿,巧克力囊肿,中医上讲的宫寒等,因此,你的这种情况最好到医院做一个彩超的检查,确诊以后再对症的治疗,平时要多注意小腹部的保暖