失眠,睡眠质量不好,压力大

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

，你的情况考虑可能是神经衰弱的问题，
建议你放松心情，平时不要压力太大，学会自我减压，可以多运动，锻炼身体，也可以服用谷维素调理一下。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，与你压力大有关，建议吃些调节神经的药物，如谷维素，复合维生素b。
建议平时规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，适当运动，控制体重，放松心情，必要时再去医院中医科看看，吃点中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

失眠的话主要是由于休息，睡眠不好影响到日常生活引起。
一般来说的话，是可以多注意休息的，可以采取药物进行治疗。平时的话，可以在睡前喝牛奶多泡泡脚。
以上是对“失眠，睡眠质量不好，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据您描述的情况分析，存在着上述不适考虑为脾虚的可能性较大，和平时过于思虑有较大的关系。
就上述情况建议当面看中医辩证治疗下为好，如服用中药汤剂或者中成药归脾丸，平时要注意避免过于劳累和思虑，多运动，注意劳逸结合。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

导致失眠可能与你平时压力过大有关系的，或者想事情太多，神经衰弱等原因造成的。
不要服用安眠药，副作用大，建议你首先注意避免想太多的事情，最好缓解压力，多休息，如果经常这样可以服用安神补脑液等药物进行调理治疗。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

失眠会影响到肝脏的休息，导致全身不适的，需要及时的进行调理。
建议您口服安神养脑液进行调理，期间不要吃一些生冷的食物，多喝一些温开水。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

可以的，去医院就诊后在开，呢，你目前的情况还是脑神经衰弱导致的了
这样的话呢目前的症状呀我建议你也可以服用适当的药物比如说谷维素配合中成药养血安神颗粒以及安神补心丸等来进行对症治疗一段时间试试的了。
以上是对“失眠，睡眠质量不好，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

上述情况是失眠的，这种情况有可能和压力大，精神紧张，有关系的，
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服七叶神安片进行治疗的。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

压力导致的失眠中医讲的治本的方法是减缓压力，如果压力释放后适当运动锻炼，规律作息，合理饮食都是可能调整睡眠质量的。与心理咨询师谈谈可以缓解压力。如果您觉得需要药物治疗，可以到医院精神心理科请医生结合您的睡眠情况开药。