心情很不好时,烦躁时会自残

金丽萍主治医师 普通内科

你好你的情况可能是属于心里方面疾病引起的了多会有自己伤害自己的想法
平时尽可能多出去游玩，然后可以通过运动来进行解闷的，保持乐观心情，祝你健康
以上是对“心情很不好时，烦躁时会自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

建议尽早到当地正规医院诊断治疗。平时积极调整心态，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

如果有自伤致残是情况，我建议你还是心理治疗，和抗焦虑药物治疗比较好。
一般这种情况的病人特别容易发展为抑郁症，而抑郁症最严重的抑郁发作时候会有zs观念。