烦躁时就会自残,能使自己镇定

金丽萍主治医师 普通内科

根据你描述的情况，应该是心里有障碍，建议最好看看心里医生。
根据你说的情况，建议你最好去看看心里医生，或者多出去玩玩，多和人沟通一下比较好。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

，你这种情况下，还是因为心理压力太大，得不到疏解，你要学会正确的书写方式，比如，看一个电视，看一本温馨的书，锻炼身体，体育运动都是一种书写方式，
碰到事情的时候要及时寻求解决办法，而不是通过自残而逃避，事情就摆在那里，你不去解决总是过不去的，考虑事情从多方位多角度考虑，不要害怕，狠狠的踏过去，这件事情就过去了，

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据您的叙述情况，现在需要尽量控制自己的情绪，因为这样太伤害身体。
建议您放松心情，注意保暖，饮食习惯好点，不吃辛辣刺激性食物，保持充足睡眠

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

每个人都有心情不好的时候，而且发泄脾气伤害自己也不解决问题啊。
不过问题总归要解决的，建议你进行心理咨询，更好的认知自己，改善现状！祝你爱惜自己的身体
以上是对“烦躁时就会自残，能使自己镇定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

从病情描述来分析，目前存在着自虐的倾向，与不健康的行为模式存在一定的关系，积极的面对压力，遇到困难和挫折时，保持乐观的心态，及时寻求帮助，按时作息劳逸结合，适度运动，养成健康的生活方式，祝你健康快乐。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

之前如果也是这样，那就是人格障碍了。如果只是这三年才这样的，那就是精神问题了，具体什么问题，那要和精神科晤谈，首先考虑有没有抑郁症。