怀孕3个多月了,最近总是睡眠不好

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据你叙述考虑你是有心理困惑，有压抑的情绪，而引起身体的表现。就会转移注意力，和好朋友倾诉，调节心情。必要时可以咨询心理医生。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，建议到正规医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。