脸有点胖,有什么办法瘦脸比较实用些的办法

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

，没有很好地瘦脸办法的，个人发育的原因。
你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎脸的胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况建议你平时还是要减少碳水化合物的摄入
晚上不要喝太多水，增加运动，可以配合脸部按摩操，不要吃口香糖，槟榔，或者是太硬的食物
以上是对“我的脸有点胖，有什么办法瘦脸比较实用些的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

瘦脸可以注意饮食清淡，低脂饮食。，每天按摩，拍打脸部有一定作用的。观察身高、体重是多少，
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。