如何预防风湿疾病的发生

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

1、加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度，也不要忘记贴上双、蛇、塞、窿、贴。。
4、保持精神愉快
疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

风湿病是一类侵犯多种组织多系统和内脏器官的自身免疫性疾病。
建议你注意休息，保证充足睡眠。适度运动，改善血液循环与代谢，多晒太阳。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

类风湿的发病一般与遗传、感染、环境、性激素等因素有关，女性好发，任何年龄都可能发病。
预防风湿疾病就需要保持良好的生活及饮食习惯，适当运动，对于疾病要早发现、早诊断、早治疗。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织
一般饮食上戒烟忌酒，少吃含嘌呤类高的食物(海鲜和动物内脏等)，可以减少发作。
以上是对“如何预防风湿疾病的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据您的资料分析，风湿病关节炎一般具有遗传因素，环境因素，平时建议您平时多注意。
根据您的资料分析，建议您平时可以进行，中医运动康复预防治疗，例如太极拳，五禽戏易筋经。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你描述的这种情况，一般的风湿性疾病的话跟环境湿气有很大的关系。
所以建议你不要住一楼，然后的话锻炼身体，可以泡泡温泉之类的还是比较好的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这个情况建议你平时一定要注意保暖，不要受凉，另外要远离那些潮湿的地方
你这种情况考虑，有关节疼痛的话，可以去看中医，吃点中药调理下。另外饮食上要少吃些辣的，还有生冷的食物

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

要预防风湿系统疾病的发生，应该是注意不能够让他受凉，不能淋雨。
而且得了这个疾病的话，应该是注意饮食上少吃一些太油腻的，平时冬天的时候应该多穿一些衣服。
以上是对“如何预防风湿疾病的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

您的描述情况要注意的就是居住环境一定要是干燥的。
再有就是不要太潮湿的状态。如果你们小区很多人都有这个问题，那么建议带离这个小区比较稳妥。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据你描述的情况来看，病人这种情况有可能是属于风湿性疾病的可能性比较大
这种疾病，目前的病因还不是很清楚，很可能还是以遗传因素或者是自身免疫都有一定的关系。