如何合理预防月经不调?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

一些女性为了减肥塑身，她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重，但是，盲目的节食减肥和抵制脂类食品，会导致体内脂肪补充不足，使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复，从而影响雌激素的合成，从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康，一定要注意营养调节，不能阻断了身体对一些营养物质的获取。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。由此可见，女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
3防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
5必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。
女性平时在日常生活中应当改善不良的生活习惯，不要刻意节食或进食过多，注意个人卫生，保持精神愉快，切勿滥用药物等。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

月经不调主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用.

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

如果月经推迟十天的话，属于月经不调，可能和内分泌失调有关，量多的话，可以检查有无贫血
建议，还有内分泌失调也可能引起量多，可以在经期第2-4天查个性激素六项看看，查明病因对症调理

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

一般女性的月经，是受机体激素水平的影响有周期性的改变的。
如果月经不规律，或经量异常，超过3-5个月，建议最好是做一个激素检查，确定原因后再有针对性做出相应处理方法。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你的情况，月经量多，月经推迟，考虑内分泌失调。
建议到医院b超检查，排除囊肿的存在，可以通过中药调理月经，希望我的回复对你有所帮助。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

了解到你是月经不调而且量特别多可能是内分泌失调引起
建议：你去医院做个妇科检查个妇科彩超看子宫内膜厚度和附件情况还有要检查个性激素六项看个激素水平是否正常然后再决定怎么治疗
以上是对“如何合理预防月经不调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

有可能是月经不调引起的，有性生活的，也有可能怀孕的。
你可以去医院用早孕试纸试试，做彩超检查的。排除怀孕，可能也问题不大。必要时也可以用短效避孕药调理，既可以减少月经量，也可以缓解痛经。还能调理月经，避孕。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据以上的情况。考虑是你内分泌失调导致一系列症状的。注意观察着。
建议去医院中药调理的。注意保暖哦！不要劳累过度的。不要吃辛辣刺激油腻食物。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意卫生的勤换内衣的。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你提供的资料显示你是近三月出现月经周期及量的异常。
月经调节功能受多种因素的影响，如环境，情绪，饮食起居等。注意以上因素，如果仍无改善，需去医院检查排除疾病导致的结果。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这种情况就属于月经不调了，可以在来月经的第三天查一下内分泌。
月经干净后做个B超检查。然后用药物来调理一下。现在如果来月经的时候量多，可以口服一些止血药物。
以上是对“如何合理预防月经不调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

看你说的问题，一般月经不调多考虑就是内分泌紊乱引起，也有妇科炎症引起的可能，需要去医院检查确诊。
建议你最好去正规的公立医院挂妇科，化验一下性腺六项，同时做腹部彩超，尽早查明病因，然后对症治疗，不要盲目吃药。祝你健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

月经不调的患者平时饮食上注意不要吃寒凉辛辣刺激的食物，以免导致月经量异常，而且生活上一定要注意作息规律，不要熬夜，注意不要减肥。?