有哪些可以有效预防远视眼的方法?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

多吃应该吃的东西。选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的工作姿势。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

远视患者经常运用调节功能，近工作时调节更为强烈，因此容易引起视力疲劳。通常表现额部和颞部疼痛。疼痛起自眼内或眼后部，甚至波及后颈或整个头部，这种情况在持续使用眼睛的时候更为突出。看书、写字时间稍久，字迹模糊;休息片刻，可能好转，再继续工作后又会感到模糊。所以要避免视觉疲劳。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

，你平时用眼的不良习惯可能导致远视眼
吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。喝足够的水以防止眼干。在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据您的讲述，经常近距离看书，写字，经常玩电脑，这些都容易近视而不是远视，远视就是常说的老花眼。
远视眼和年龄有关，就是小的字体看不清楚，一片昏花，需要距离远些才可以看到，一般四十多岁就开始花眼了，可以佩戴花镜纠正，中医方面主要和肝肾阴虚有关，可以服用明目地黄丸防治。，

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你叙述的情况，你可以改变一下用眼习惯。这样可以保护视力。
建议，你可以改变你所说的用眼习惯。这样可以保护视力。因为眼睛是人体器官的第一门户，所以要保护。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你那是会导致用眼过度，引起眼疲劳和近视眼的。
建议：注意避免眼睛疲劳，看书时间久了最好是做眼保健操看看，缓解眼疲劳，同时注意尽量不玩游戏才可以预防近视眼。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好这种情况最好就是纠正不良习惯，调整作息时间，用眼时间
建议你可以适当的休息，看电视电脑时间久了可以采用远眺的方法，或者按摩眼周穴位，眼保健操，减少用眼时间
以上是对“有哪些可以有效预防远视眼的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

上述的情况是很容易会形成近视眼的，长时间的电脑屏幕刺激会导致视力下降
首先不要过于紧张，不要长时间看手机或者电脑，平时可以多做眼睛保健操促进眼睛部位的血液循环有助于症状好转

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您这种情况是很容易导致近视眼的，并不是远视眼，要积极调整。
建议您不要长时间的玩电脑，看书写字也要间隔20厘米以上才行的，并且看书一个小时以上就要休息一下。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

远视是由于眼球的晶状体和视网膜间的距离过短或晶状体折光力过弱所致
预防方面，您多吃含有丰富维生素A和维生素C的食物，在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球等。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

改善不良的坐姿和生活习惯，补充维生素A，注意眼部护理，休息等
适当休息，进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物，并做到心情愉快，劳逸结合；
以上是对“有哪些可以有效预防远视眼的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

据你所述的情况，不要用眼过度，不要接触电磁辐射。
平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，避免刺激性饮食，避免烫洗搔抓，注意局部卫生。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

远视眼分为两种。高度远视眼，因为看不清外界的任何物体，所以视觉症状比较明显。轻度远视眼，使用调节力量可以克服其屈光缺陷，可无任何视觉症状。青少年的调节力强，即使有中等度远视，也可不发生任何视觉症状。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。