病情描述:腿很粗!大腿小腿都很粗,下了决心,但没有坚持,反而越吃越胖,怎么办
根据你所描述的情况来看,你现在正进入青春期,不用刻意的去减肥。建议,你现在刚刚进入青春期,需要加强营养,多补充蛋白质,才能长高,平时多运动,别吃肥肉,有条件的话吃牛肉就可以了。
想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。