腿很粗!大腿小腿都很粗

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你所描述的情况来看，你现在正进入青春期，不用刻意的去减肥。
建议，你现在刚刚进入青春期，需要加强营养，多补充蛋白质，才能长高，平时多运动，别吃肥肉，有条件的话吃牛肉就可以了。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。