失眠,晚上睡觉睡不着

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等，
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

彭含迪主治医师 普通内科

，可能由于工作压力大，熬夜，作息不规律等导致。建议给自己要有切实可行的人生规划，一定要脚踏实地，细节决定成败。
以上是对“失眠，晚上睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

建议平时生活中你要养成好习惯，作息时间要规律。睡前可以泡泡脚，促进血液循环，坚持一段时间会有效果。听一些利于睡眠的舒缓的音乐。晚上睡前不能喝咖啡、浓茶和酒。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。可服用谷维素和维生素类的药品。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振，严重时记忆力下降的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。