脚踝在跑步时踩到别人的脚扭伤

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

韧带损伤的恢复时间比较长，最少固定三周才可以拆除石膏
石膏跟固定支具的作用大概了，不用再换那个了，拆除以后进行功能锻炼，可以配合中医治疗

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

一般的韧带损伤，石膏外固定，需要三周左右的时间，如果你不想用石膏的话可以用弹力绷带固定也可以。
治疗的话主要以活血化瘀，通络止痛的药物减轻水肿，促进恢复。局部也可以给予热敷，理疗。只要固定的时间够了，是不会留明显后遗症的。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

韧带拉伤的最佳处理办法就是固定，当然石膏固定非常好，虽然笨重了些，但是稳定关节的作用好。
建议石膏固定的时间一般20天左右就可以了，您说的支架应该是支具吧，稳定性不如石膏好，石膏拆除后要经常烫洗患处，然后先不要着急下地活动，在床上适当的活动脚踝，待适应后慢慢下地，刚开始还是建议拄拐的，也可以配搭护踝保护下，可以贴用活血化瘀的膏药，促进血液循环防止后遗症的出现。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

根据您的描述，如果只是韧带损伤的话，打了石膏以后大约两个星期就可以拆了。
建议您口服三七伤药胶囊，和伤科接骨片。石膏拆除以后，可以采取中药泡脚的方式进行辅助治疗。同时不要过度劳累，不要负重，防止再次扭伤。
以上是对“脚踝在跑步时踩到别人的脚扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

韧带损伤后。外固定石膏三周拆除。可以不打石膏，用固定支架代替。
石膏拆除后。可以扶双拐，负重行走。但要循序渐进。也可以采用中药配合治疗。一般不会留下后遗症。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

您好根据您提供的局部情况考虑有可能会是外伤引起的局部韧带损伤。
根据您提供的局部情况，考虑建议您继续石膏外固定，定期复查一般需要固定4周。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

脚踝是人体负重最大的关节，踝关节的运动损伤，需要休息至少两个月，需要休息至少两个月
避免剧烈运动，否则转为慢性就不好好了，以后运动买弹力护踝配带，外用扶他林软膏

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

目前应该根据具体的恢复情况判断，没有特殊的方法可以很快恢复，只能尽量的对症改善，一般四周拆石膏。
所以目前的这种情况一般都需要三个月左右恢复，这期间避免过度用力活动，预防二次损伤。
以上是对“脚踝在跑步时踩到别人的脚扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况属于外伤，没有骨折，只是韧带损伤，静养休息就可以。
用石膏外固定三周左右，抬高患肢，静养休息，调节绷带松紧度。可以口服止痛药加舒筋活血药物。三周后拆除石膏进行功能锻炼，开始要适度，逐渐增加运动量，活动前后可以用热水泡泡。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

首先说一下，你想拆掉石膏最起码得一个月左右。最好是打石膏。
你是石膏固定的效果好，你用支具很有可能引起踝关节的活动。石膏拆除后，就可以进行踝关节的一个功能锻炼。不是不能过猛，要循序渐进。