脚踩到不小心掉的绳子,扭伤了,扭到脚踝

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

您好根据描述可能是软组织损伤，软组织损伤不能很快恢复，要慢慢静养，应该到医院检查一下，拍个x线片子，看看是否有骨折，排除骨折后慢慢休养，基本不能参加比赛了，会加重病情
建议您不要参加比赛了，会造成伤势加重，可以做做理疗，不要按摩，涂点跌打损伤的药，只能静养，首先要排除骨折的可能，拍个片子确定一下最好
以上是对“慢跑着，脚踩到不小心掉的绳子，扭伤了，很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

女，14岁，运动外伤，脚肿三天，考虑是软组织损伤导致的
建议你先休息，减少脚的活动，每天可以用温热的水泡脚，应该能在下周四恢复，但不建议你立即剧烈活动，希望我的回答能对你有所帮助

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据症状，主要考虑软组织损伤。
这么短时间很难恢复的哦！治疗上建议针灸推拿、理疗等治疗。自行康复的话，是不可能恢复的这么快的。