今年15岁喉结突出了羡慕别人的好身材我可以健身吗

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你现在处于身体发育的第二个阶段，所以会出现喉结发育，也就是男性的第二性征。
并且还会有声音变粗，所以加强锻炼对身材的塑造是可以的，因为骨骼肌肉都在慢慢增长。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

今年15岁喉结突出了羡慕别人的好身材，问可以健身吗。
只要身体没有其他疾病，当然可以健身呀，但是体育锻炼要适度，过则伤身体。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

您说的健身指什么？练肌肉吗？为什么不可以呢？
喉结突出跟运动，健身没有必然建议，想健身就健身喽，但要注意适度。祝您生活愉快。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

喉结突出是青春期男性第二性征发育的结果，也提示这性成熟
建议，健身没有问题的，或者多运动也可以的，量力而行，不要导致身体损伤就可以的

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你好结合描述情况，喉结突出是男性发育成长标志，男性都会有这样情况，是正常生理发育表现，
建议你现在处在青春发育期间，可以适当活动，跑动，不可以系统锻炼，现在还没有发育成熟，会影响身高等发育，所以过几年再考虑，多加强营养，注意休息，

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

，现在15岁，喉结已经突出。这个年龄当然是可以健身的呀。
15岁的年龄当然是可以健身的，而且每天适当的运动对身体健康是很有好处的，而且有利于生长发育。但是不能让自己太累。

彭含迪主治医师 普通内科

15岁青春期，正式生长发育的关键时期，加强营养，多吃鱼肉蛋奶，保证充足的睡眠，多运动锻炼。
建议避免焦虑紧张，少熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，营养均衡，荤素搭配。少吃辛辣的食物，避免脸上长痘痘。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你的叙述，你的这种情况的话，可以进行健身的呀。
建议你放松心情，愉快的生活，这不是什么疾病的亲，要对自己有自信，可以进行健身。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你说的15岁的时候，出现了喉结突出的情况，现在可以健身的
目前需要注意下个人的饮食习惯和休息、锻炼的方式，我看下才能进一步指导该如何康复的

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

今年15岁喉结突出了羡慕别人的好身材，这是男性第二特征。
建议注意适当运动锻炼的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激食物的，补充蛋白和维生素钙剂会逐渐好转的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

男生女生都可以健身，没有性别差别，也没有年龄限制，体育锻炼。
对每个人都是需要的，不管是儿童还是老年人都一样，只要利于健康就可以去积极的做。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

考虑是由于激素作用所致的可能性较大的，是可以进行锻炼的。
建议可以到健身房进行锻炼的建议在教练的指导下进行的，不过健身需要适量，并且需要适当加强营养的。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

您这样子的话可以的，可注意饮食清淡的，还有可注意补充复合维生素的食物。
这样子的话可注意饮食清淡的。还有可注意每天运动的，可注意按摩局部的，这样子的话可注意补充复合维生素的食物了注意，健身得，

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你所说的情况，根据你现在的年龄，你现在正处于生长发育时期，各个方面还都没有成熟。
建议您，平时只要多注意参加体育运动，增强自己身体的抵抗力，注意增加营养满足身体发育的需要，保证充足的睡眠好好学习就足够了。
以上是对“我今年15岁喉结突出了羡慕别人的好身材请问我可以健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

15岁是发育期长身高的关键年龄，不一定学成人那样要锻炼出肌肉才好看。
要注意休息，合理营养事，别挑食，这样营养才能均衡，多吃一些钙含量高的食物，喝纯牛奶，打篮球，做拉伸运动有助于长身高，祝你健康生活。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

从您目前的情况看，是可以进行每天适当的健身运动的。
谁让你健身，对身体有很大的好处，不仅能维持一个好的身材的同时，还可以增强体质。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

首先的话是是绝对可以采取健身的。适当的健身对身体有很大的好处。
特别是在青少年时期的话，会有利于增高。平时的话，应当多注意卫生的清洁，营养的均衡

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

可以的，你的属于是正常的发育，表示你进入青春期了，可以有适当锻炼运动
建议，注意保持良好睡眠，饮食均衡新鲜，不要酗烟嗜酒，注意锻炼身体增强体质
以上是对“我今年15岁喉结突出了羡慕别人的好身材请问我可以健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据你说的这种情况是属于正常男性第二特征发育
这期间你需要注意的就是加强营养，多吃水果和蔬菜，多吃有营养的食物，然后加强锻炼就行了。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

根据你描述的情况，15岁发育阶段健身是可以的，而且还有利于身体发育。
健身固然有益，但应该量力而行，不要过量运动，而且健身应当制定合理的饮食计划，希望你能够成功塑造好身材。