想不开抑郁症了怎么办

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

抑郁症与心理压力比较大有关，精神紧张，影响身心健康。
建议你放松心情，调理正确的作息时间。保证充足的睡眠时间，做一些力所能及的工作。
以上是对“想不开抑郁症了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，抑郁症是持续，显著的心境低落情况。
建议需要进行心理的治疗介入，可以寻求心理咨询师的帮助，找到问题的根源，疏导情绪，引导你做个人成长。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有zs倾向或行为。
想不开，心理抑郁不一定是抑郁症，很可能是抑郁情绪。即便是有抑郁症，只要不太严重，比如说中度和轻度的抑郁都是可以工作的。