入睡困难,睡眠质量下降

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

出现的表现主要考虑是由于抑郁症或神经衰弱的表现引起的入睡困难睡眠质量下降，记忆力下降
希望保持良好的心态不要过于紧张，可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。避免在睡觉前看有关恐怖及刺激性的书刊，电视等，必要时去医院心理科确诊及治疗。
以上是对“入睡困难，睡眠质量下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠可以影响身体健康，例如记忆力下降。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。