个子比较矮小增高手术

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这个情况你都23岁了基本没有长高的情况的
目前没有增高的手术的，你需要增强你的内涵的，对于一个有知识能力的人就不用自卑的

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

蛋白质是生命的基础，人体生长发育越快，想要长高，则越需要补充蛋白质，鱼、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
而且睡眠也是使人体长高的"营养素"。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。