头发洗的时候也掉很多

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

落发是正常的现象，人的头发平均有10万根，每天大约都要拖落100根以内的头发。一般正常女性的月经周期是28到30天。个体的差异较大。
在饮食上要注意补充营养多吃一些含铁，钙，锌等食物和维生素，以及补充蛋白质较多的食品。压力过大也会造成脱发，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔是两到五天。可能是你的月经周期再延长。或是压力性造成的。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

脱发的原因一般有血虚，脂溢性脱发，遗传，血热性脱发，肾虚脱发，工作和精神压力大等因素。
平时多吃蔬菜水果，多补充维生素e，维生素e可抵抗毛发衰老，禁忌酒辛辣刺激食物，不可吃油腻食物，并注意适量运动保持充足的睡眠与休息。
以上是对“头发洗的时候也掉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

，月经，周期22天至35天，都是正常的。头发掉的多，是新陈代谢过盛引起的。
建议平时，调理正常生活规律。睡眠充足，营养丰富，避免熬夜，劳逸结合。心情放松。也许经过调理以后会出现，头发正常，陈新陈代泄。月经规律。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

出现您说的这种情况，考虑是气血不足导致的可能性较大。
建议您可以服用养血生发胶囊，同时注意均衡饮食，生活规律，慢慢就会改善的。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

脱发比较多，这个有可能是因为休息不好，营养不良，或者是因为压力大等问题引起的
需要注意平时多休息，加强营养，尽量不要吃过于燥热的食物，可以吃些黑芝麻，服用些维生素B6，没有明显改善要及时就医

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你描述的情况，月经提前一周或后一周之内都属于正常的，不要过于担心。
建议你现在处于发育阶段，一定要加强营养，多吃蔬菜水果坚果，多吃黑芝麻。不能吃垃圾食品，不能抽烟喝酒。
以上是对“头发洗的时候也掉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

，月经周期只要在21到35天之间就正常，不要担心
建议你平时要注意规律生活规律，饮食多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间，这样对你的月经规律很重要

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治，注意休息不要熬夜。多吃核桃和黑色的食物多吃有营养的食物。