梳头发也掉很多,洗头发也掉很多头发

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

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掉头发很多的大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

脱发是亚健康的表现，精神压力、情绪刺激、熬夜睡眠不好、营养不良、烫染发及遗传都会导致。
可以从三方面调理，一是保持睡眠充足，避免熬夜（10点前睡）、焦虑，二是饮食中多进食黑豆黑米黑芝麻之类的食物（每日熬粥服用），三可口服养血生发胶囊、活力苏口服液、维生素B6调理。
以上是对“梳头发也掉很多，洗头发也掉很多头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据你所描述的内容来看，掉头发主要与精神因素，压力大，经常熬夜等有关系。
建议你口服痒血生发胶囊和复方甘草酸苷片，按说明服用，少吃辛辣带刺激性食物，不要饮酒，注意休息，不要熬夜，减少压力，保持心态乐观。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

除了脱发，还有其他的症状吗？有没有出现光敏感，面部红斑的现象？
脱发的原因有很多，比如季节性脱发，内分泌失调脱发，神经性脱发，营养性脱发等。