一天都感觉很困,怎么睡都睡不饱

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你描述的情况，初步考虑与没有合理安排生活作息时间有关。
建议多进行户外运动，锻炼体质，同时，培养自己的兴趣爱好让生活充实一点，转移注意力。
以上是对“一天都感觉很困，怎么睡都睡不饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，考虑您这种情况跟你熬夜学习有很大的关系。
学习非常重要，但是不要过于熬夜，要保证充足的睡眠，平时注意饮食均衡，增加营养。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

最近会经常熬夜吗？总是熬夜的话，白天会有一种睡眠补偿的需要。除此之外精神压力过大，也会表现出，昏昏欲睡的情况。因为大脑持续高度紧张，无法松弛，人的身心会很疲惫。建议您注意劳逸结合，保证一定的休息时间，正确的应对压力。