遇到同年龄陌生人怕说话,不敢说话,紧张,人多紧张

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你说话紧张，和陌生人说话紧张，人多的时候也紧张，就是说你对自己特别的不自信，怕说错话被别人嘲笑的吗？那么你现在需要面对的问题是，如何改变自己的不自信还有自卑。