病情描述：工作坐的时间比较长一天坐十几个小时经常腰疼，都是后腰庝，有时是左侧,有时是右侧,是什么原因，有什么好的治疗方法，或者是好的运动方式能缓解？
您的症状是腰肌劳损的表现，与长时间固定姿势有关。 积极体育锻炼，通过按摩、拔罐和腰部活动有助于缓解疲劳。
王庆伟主治医师
东平县中医院 普通内科
