经常头疼,晚上睡眠不好

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的情况可能是由于植物神经功能紊乱引起的失眠多梦及头痛不适，可能与精神紧张及压力过大等因素有关系。
这是可以应用调节神经的药物治疗，可以选择谷维素、七叶神安片等药物进行治疗，同时应该避免生气着急及精神紧张。
以上是对“我经常头疼，晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

你的这种情况有可能是脑神经衰弱所致的改变的，这种疾病可以导致睡眠不好，睡眠不好就可以诱发头痛的，
另外注意缺钙也可以影响到睡眠，可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经的。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

情绪紧张，焦虑会影响到自己的睡眠质量，出现梦境，平时多放松自己的情绪，遇事不要过于的紧张，晚上睡觉前平躺在床上听听轻松的音乐，将自己的思绪放空，慢慢的浸入水面