推荐备孕期间要注意什么?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

在孕前3个月应停止口服或埋植避孕药；不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；脱离农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品,做好孕前检查:妇科检查、白带检查,血尿常规、血型、乙肝五项、TORCH检查、梅毒艾滋等；提前三个月吃叶酸片,检查牙科,去除身体的小毛病,夫妻都要戒烟、戒酒,以免影响妊娠

金丽萍主治医师 普通内科

在备孕阶段需要注意,按医嘱服用叶酸片,夫妻双方同时服用,叶酸片主要作用是预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂）,有效率达85%；预防胎儿唇腭裂,有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷,在饮食上加强营养,搭配合理,以高蛋白高营养食物为主,补充足够的营养,戒烟戒酒,经常散散步,做好充分的准备,保持好的心情,在排卵期内安排性生活,容易怀孕

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

备孕期间需要注意养成科学的饮食和规律的作息习惯,提前三个月以上女方服用叶酸片,男方戒烟酒,将身体和心理状态调整到最佳水平再怀孕, 值得注意是的,不但女性要备孕,男性也要备孕,男性多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等配合育之缘片食用,这些食物富含锌硒,可提高精子活力,特别是育之缘片含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,男性在备孕期间多多注意提高精子质量,增加受孕机率

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你所说的这种情况主要还是调整好身心的状态,维持平衡与健康,为正常的孕育提供充足的保障, 应该在饮食上加强营养,搭配合理,以高蛋白高营养食物为主,补充足够的营养,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,避免压力过大,做好充分的准备

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

一般要提前半年准备, 1、去医院作个孕前检查,看你的身体适合不适合怀孕! 2、做好怀孕后（女）呕吐等淫娠反应的思想准备! 3、两人保持心情愉快! 4、两人保持身体健康,不要生病,不吸烟、不喝酒、尽量少去公共场所! 5、开始吃叶酸!